Non ti piace? Non importa! Puoi restituircelo entro 30 giorni
Non puoi sbagliarti con un buono regalo. Con il buono regalo, il destinatario può scegliere qualsiasi prodotto della nostra offerta.
30 giorni per il reso
Ksiazka jest poradnikiem w formie "dzienniczka dla odchudzajacych sie". Osoby, ktore zechca poprawic swoja wydolnosc, sylwetke oraz zdrowie, beda kierowac sie wyznaczonym przez autorke planem, aby osiagnac sukces. Poradnik bedzie zawierac: 1) CWICZENIA NA 6 MIESIlCY - ukierunkowane na osoby poczatkujace, - opracowane w okolo 75% bez wykorzystania sprzetu, z mozliwoscia wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plazy, 2) ZYWIENIE - przyklady zdrowych dan (sniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposob przygotowania kazdego dania - dane na temat kalorycznosci i wartosci odzywczych skladnikow oraz czas przygotowywania 3) HASLA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTlPU, w ktorych beda zawarte pomiary masy ciala oraz obwody sylwetki