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topfit uber 40
Lingua
Inglese
Inglese
Libro
In brossura
Topfit über 40!
Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer "in...
Descrizione completa
Codice Libristo: 08925853
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69 b
69 b
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Topfit über 40! Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer "in den besten Jahren"! Der ultimative Ratgeber für den aktiven, körper- und gesundheitsbewussten Mann um die 40! Vollgepackt mit nützlichen Informationen für alle Körpertypen: Aus dem Inhalt: 1. Ziele Idealbild Orientierungshilfen 2. Motivation Denkweisen 3. Training Krafttraining Ausdauertraining Trainingspläne (für alle drei Körpertypen: Ektomorph, Mesomorph und Endomorph) 4. Regeneration aktive und passive Erholung Einstellung zum eigenen Körper 5. Ernährung Nahrungsbestandteile Nahrungsergänzung Ernährungsvorschläge (für alle drei Körpertypen)
Informazioni sul libro
Titolo completo
topfit uber 40
Autore
J�rgen Scharnagl
Lingua
Inglese
Inglese
Rilegatura
Libro - In brossura
Data di pubblicazione
2008
Numero di pagine
126
EAN
9783837018202
ISBN
9783837018202
Codice Libristo
08925853
Casa editrice
Books on Demand
Peso
159
Dimensioni
148 x 210 x 7
