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Strength and Conditioning for Endurance Running

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro Strength and Conditioning for Endurance Running Richard Blagrove
Codice Libristo: 03205273
Casa editrice The Crowood Press Ltd, settembre 2015
Endurance runners and coaches have tended to neglect weight training and conditioning techniques, of... Descrizione completa
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Endurance runners and coaches have tended to neglect weight training and conditioning techniques, often in the belief that they don't benefit performance, add unwanted muscle bulk, or cause excessive soreness. This book shows how a strength and conditioning programme can directly improve running performance and reduce the risk of injury.

Informazioni sul libro

Titolo completo Strength and Conditioning for Endurance Running
Autore Richard Blagrove
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2015
Numero di pagine 288
EAN 9781847979872
ISBN 9781847979872
Codice Libristo 03205273
Casa editrice The Crowood Press Ltd
Peso 578
Dimensioni 243 x 175 x 18

Categorie

Sport e attività ricreative all’aperto > Sport: generale > Formazione sportiva e allenamento
Sport e attività ricreative all’aperto > Atletica leggera, ginnastica e sport affini > Atletica e sport campestri e da pista
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