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In Bewegung bleiben trotz Arthrose
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So finden Sie die richtige Therapie für schmerzfreie Gelenke Arthrose ist zur Volkskrankheit geworden: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen mindern die Lebensqualität. Mit der richtigen Therapie-Kombination kann die Krankheit jedoch beschwerdearm verlaufen, eine scheinbar unvermeidbare Operation oft nicht mehr notwendig sein. Dr. Peter Krapf, Leiter des Arthrosezentrums DGFAM in Trier, zeigt, wie man mit physikalischen und alternativmedizinischen Therapien (Magnetfeld-, Kernspinresonanz-, Phytotherapie etc.), der richtigen Ernährung, Ergonomie am Arbeitsplatz, rückengerechtem Sitzen, Gehen (Nordic Walking), Schlafen und dem passenden Krafttraining trotz Arthrose ein gutes Leben führen kann. - Die besten Maßnahmen zur Arthrosevorbeugung und -linderung - Hinweise auf "verwandte" Erkrankungen wie Arthritis und Osteoporose - Wie ernähre ich mich knorpel- und knochenfreundlich?
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