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Full Body Workouts

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro Full Body Workouts Gabi Fastner
Codice Libristo: 02993918
Casa editrice Meyer & Meyer Sport, ottobre 2016
Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur z... Descrizione completa
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Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Der Einbezug möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf intensiviert jedes Training und steigert die Effektivität. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, z. B. eine Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, eine Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit, der Haltungsaufbau und das Körpergefühls verbessert sich.

Informazioni sul libro

Titolo completo Full Body Workouts
Autore Gabi Fastner
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2016
Numero di pagine 288
EAN 9783840375019
ISBN 3840375010
Codice Libristo 02993918
Casa editrice Meyer & Meyer Sport
Peso 691
Dimensioni 170 x 239 x 17

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Esercizio fisico e allenamento
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