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Eat & Fit: La guía definitiva para bajar de peso con salud
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Somos lo que comemos.Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tucalidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora ensu centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves dealimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tucuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino quedescubrirás:Cómo decir adiós a la ansiedad con la comidaQue se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras seadelgazaQué NO comer los días previos a un eventoTrucos para una piel firmePodemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir niapuntarse a milagros. Existen mil trucos, íy no son de magia! Laesencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y moverun poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a unmaratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Unlibro pensado especialmente para ti, para que transformes y renuevestu vida. El camino puede parecer siempre el mismo, lo que tiene deespecial es con quién lo transitas.
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