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Die besten Entspannungstechniken

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro Die besten Entspannungstechniken Marko Roeske
Codice Libristo: 01477460
Casa editrice Beck Juristischer Verlag, settembre 2011
Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mitt... Descrizione completa
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Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. - Guter Stress, schlechter Stress - was ist was? - Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? - Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?

Informazioni sul libro

Titolo completo Die besten Entspannungstechniken
Autore Marko Roeske
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2011
Numero di pagine 128
EAN 9783406625879
ISBN 3406625878
Codice Libristo 01477460
Casa editrice Beck Juristischer Verlag
Peso 104
Dimensioni 104 x 161 x 10

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici > Consigli sulle scelte di carriera e sul raggiungimento del successo
Qualificatori Geografici > Europa > Europa Centrale > Germania
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