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Coaching nutricional: consigue la motivación necesaria para seguir hábitos dietéticos saludable
Spagnolo
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Un libro que no solo nos ense?a qué comer, sino también a adoptar unaactitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación Elcoaching ha entrado en la esfera de la nutriciónEl éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar laconducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad dellevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello.Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plannutricional.El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos ense?a asuperar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en lapersona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando laautogestión y ense?ando a adoptar una actitud positiva. Asimismo,postula la importancia de la consciencia de uno mismo, laresponsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglasdel juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorarnuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, haceruna valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar losexcesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de unamanera permanente.
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