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80/10/10 Diet Journal

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro 80/10/10 Diet Journal Speedy Publishing LLC
Codice Libristo: 08837614
Casa editrice Speedy Publishing LLC, luglio 2014
In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be prote... Descrizione completa
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In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be protein and 10% should be healthy fat. The best way to succeed with this kind of diet is to keep a diet journal. The reality is that most people eat because of emotions, not hunger. This explains the overeating phenomenon. A journal helps keep track of food consumed, but should also be used to record the emotions associated with a dieter's cravings.

Informazioni sul libro

Titolo completo 80/10/10 Diet Journal
Autore Speedy Publishing LLC
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2014
Numero di pagine 50
EAN 9781633837621
ISBN 9781633837621
Codice Libristo 08837614
Casa editrice Speedy Publishing LLC
Peso 154
Dimensioni 279 x 214 x 8

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Diete e dietologia
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