100 najlepszych medytacji na swiecie

Jezeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta ksizka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to ksiazka, z ktorej mozesz korzystac zawsze i wszedzie, gdy odczuwasz potrzebe poprawy swojego stanu emocjonalnego, umyslowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia. Oddychaj gleboko, by obnizyc cisnienie krwi. Kontroluj gniew, wylaczajac swoje napiecie. Uwolnij niepokoj przed wystepem. Rozpal energie seksualna. Jesli od dawna marzysz o tym, by siegnac po korzysci, jakie przynosi medytacja, ale bales sie, ze jest to zbyt trudne, pochlania zbyt duzo czasu lub wymaga zaangazowania w skomplikowane, ezoteryczne rytualy, dzieki ksiazce 100 najlepszych medytacji, bedziesz mogl od razu rozpoczac praktyke i od razu doswiadczyc plynacych z niej korzysci. Wiekszosc z prezentowanych tu medytacji opartych na sprawdzonych technikach z roznych tradycji medytacyjnych, sklada sie z maksymalnie 7 krokow i mozna je wykonac w przeciagu kilkunastu minut. Czy jestes osoba zupelnie poczatkujaca czy tez bardziej zaawansowana i poszukujaca wzbogacenia swojej praktyki, dzieki tej ksiazce odkryjesz szereg nowych narzedzi i sposobow na odmiane swojego zycia na lepsze.