Hyvinvoinnin kasikirja

Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lahes jokainen ihminen tavoittelee elamassaan. Molemmat ovat kuitenkin myos hankalia termeja - miten ne tulisi maaritella? Ja miksi yhden mieliala kohenee liikunnasta, kun taas toista pelkka ajatus hikiliikunnasta masentaa?Onnellisuusprofessori Markku Ojanen on kerannyt "e;Hyvinvoinnin kasikirjaan"e; suuren maaran tutkimustietoa hyvinvoinnista ja onnellisuudesta seka siita, miten yksilollisesta asiasta hyvinvoinnissa on lopulta kysymys. Ojanen uskoo, etta sisainen motivaatio on suurimpia tekijoita matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia - edes vuosien terapia ei auta, jos siihen ei ole motivaatiota.Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (s.1944) tunnetaan myos onnellisuusprofessorina. Ojanen on tutkinut paljon onnellisuutta seka hyvinvointia ja kirjoittanut aiheesta useita kirjoja.