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Gesund durch Meditation, Achtsamkeit in der Praxis, 2 Audio-CD

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Audio CD audio
Audio Gesund durch Meditation, Achtsamkeit in der Praxis, 2 Audio-CD Jon Kabat-Zinn
Codice Libristo: 05299255
Casa editrice Argon Verlag, settembre 2014
Achtsamkeit für einen Neuanfang im Leben§In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Sch... Descrizione completa
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Achtsamkeit für einen Neuanfang im Leben§In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.

Informazioni sul libro

Titolo completo Gesund durch Meditation, Achtsamkeit in der Praxis, 2 Audio-CD
Autore Jon Kabat-Zinn, Carsten Fabian, Dorothea Gädeke, Horst Kappen
Lingua Tedesco
Rilegatura Audio - CD audio
Data di pubblicazione 2014
EAN 9783839880524
ISBN 3839880521
Codice Libristo 05299255
Casa editrice Argon Verlag
Peso 62
Dimensioni 125 x 141 x 7

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Esercizio fisico e allenamento > Esercizi yoga
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